Bom, hoje fiz um prato delicioso e que é riquíssimo em cálcio. Ótima opção para quem evita leite e seus derivados mas quer ter um esqueleto forte!
Fica a dica aí:
Macarrão tricolore Barilla + Sardinhas + brócolis
Eu refoguei bastante alho e joguei o brócolis com todos os talos e folhas para refogar. Quando o macarrão já estava quase pronto, abri uma lata de sardinhas e misturei ao brócolis. Escorri a massa e misturei com o molho. Depois de pronto, coloquei um fio de azeite de oliva e muita pimenta!
Uma delícia super saudável! Meus ossos agradecem!
Boa noite!
Fica a dica aí:
Macarrão tricolore Barilla + Sardinhas + brócolis
Eu refoguei bastante alho e joguei o brócolis com todos os talos e folhas para refogar. Quando o macarrão já estava quase pronto, abri uma lata de sardinhas e misturei ao brócolis. Escorri a massa e misturei com o molho. Depois de pronto, coloquei um fio de azeite de oliva e muita pimenta!
Uma delícia super saudável! Meus ossos agradecem!
Boa noite!
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