Olá pessoal!
Eu vivo insistindo com os pacientes para que optem por bebidas não açucaradas....
Este recente estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition ( http://www.ajcn.org/content/95/3/555.full.pdf+html )avaliou a diferença que essa escolha pode fazer na balança! É! A simples troca de bebidas com calorias, por àquelas sem, é uma atitude simples e que pode ajudar VOCÊ a perder mais peso a long prazo!
Escolha inteligente: água e chás quentes e frios!!!
Abraço e bom feriado de carnaval com muita ÁGUA!!!
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